Первая возможность заключается в том, что боль в пояснице и коленях вызвана неправильными привычками образа жизни, такими как засиживание допоздна, усталость или перенапряжение, что в китайской медицине является признаком дефицита почек. Она вызвана дегенеративными изменениями в суставах и требует правильной физической нагрузки и регулярных занятий спортом на свежем воздухе, а также внимания к добавлению кальция в рацион.