Плавание безопасно для колена и не травмирует его, но решение о плавании должно приниматься с учетом состояния мениска. Для пациентов с травмой мениска, болью и отеком колена на ранней стадии восстановления плавание в это время не рекомендуется, а коленный сустав должен быть строго заторможен и находиться в полном покое, чтобы избежать вторичных травм при неправильных действиях. Плавание помогает укрепить мышцы вокруг колена, избегая при этом чрезмерного давления на суставную полость, что способствует восстановлению мениска. Важно отметить, что интенсивность упражнений не должна быть слишком высокой, а постепенный и размеренный подход в большей степени способствует восстановлению мениска. При повреждении мениска рекомендуется обеспечить достаточный отдых и заниматься плаванием и другими видами спорта в соответствии с вашим состоянием. Если боль в колене трудно снять самостоятельно, рекомендуется своевременно обратиться к врачу и следовать его указаниям для стандартного лечения.