В летнюю жару невозможно надеть даже прохладное платье без рукавов! На руках, бедрах на коже есть крупинки цвета кожи или красные бугорки, на которые невыносимо смотреть, на ощупь как прыщи, нельзя не сжимать руками, но также можно выдавить немного белого вещества …… Как бороться, чтобы придать коже первоначальный цвет? Что такое «куриная кожа»? Так называемая «куриная кожа», научное название — keratosis pilaris, также известная как keratosis pilaris или tinea versicolor, представляет собой хронический фолликулярный кератоз пилярис. Keratosis pilaris — это фолликулярное заболевание кожи, обусловленное в основном наследственностью. Заболевание наиболее часто встречается у людей с сухой кожей в период от детства до полового созревания, с возрастом сыпь постепенно исчезает. Заболевание обусловлено кератинизацией фолликулярного отверстия, что влияет на рост потовых волос. Поэтому поверхность кожи на ощупь не гладкая, как гусиная кожа, на самом деле в каждой маленькой папуле находится курчавый волос. Лекарства от этого заболевания не существует, но соответствующее применение некоторых препаратов может улучшить состояние. Как же на самом деле выглядит стандартная куриная кожа? Начните с того, что найдите на своем теле гранулу куриной кожи. Вокруг гранулы обычно имеется различной степени покраснение; на вершине гранулы находится серо-коричневая или серовато-белая конусообразная кератиновая пробка, которая образована концентрированным сальным секретом и эпителиальными клетками волосяного фолликула, собравшимися вокруг волоса, так что в центре жалко свернувшегося пуха можно увидеть крошечный белый пушок. Если содрать эту кератиновую пробку, то на вершине гранулы останется крошечная ямочка. Так неужели это и есть решение проблемы «куриной кожи»? Не мечтай, малыш. Кератин нельзя сдирать, он отрастает через несколько дней. Эти гранулы находятся в устье каждого волосяного фолликула, не сливаются друг с другом, а сохраняются в виде разрозненных скоплений, напоминающих по внешнему виду «куриную кожу», отсюда и название «куриная кожа». «Куриная кожа» опасна для здоровья? Около половины населения Земли страдает кератозом пиларис, так что вы не одиноки. Кератоз пилярис — аутосомно-доминантное заболевание, но не у всех носителей этого гена появляется куриная кожа. То есть в плохой жизни нельзя винить государство, только гены. Генетическое заболевание? Может тогда оно имеет и другие опасности?!!! Успокойтесь. В большинстве случаев keratosis pilaris — это просто самостоятельное заболевание, не вызывающее других проблем со здоровьем. Однако у некоторых пациентов может наблюдаться сочетание обычного ихтиоза, атопического сухого дерматита и множества редких и причудливых синдромов с поражением нескольких систем. Но не волнуйтесь, если бы такие синдромы существовали, можно было бы подумать, что вы еще живы, чтобы сидеть перед компьютером и смотреть на мир. Можно ли улучшить состояние «куриной кожи»? Да, можно. «Куриная кожа» — это генетически обусловленная особенность организма, при которой кератин вокруг волосяных фолликулов утолщается, в результате чего в устье волосяного фолликула происходит слишком толстая закупорка кератином, образуется зерно из мелких бугорков. Утолщение кератина кожи, «куриная кожа» также выглядит более серьезно, а у некоторых даже появятся симптомы «ихтиоза» — это звучит очень страшно, но на самом деле это всего лишь крайняя сухость! На самом деле, это вызвано только крайней сухостью, так что кожа выглядит как кусок рыбьей чешуи, как неровный цвет кожи, многие люди, у которых присутствует этот симптом, не знают о нем. Кроме того, «куриная кожа» также связана с дефицитом витамина А, можно принимать таблетки витамина AD. Пероральный прием витамина А или употребление большего количества продуктов, богатых витамином А, при этом заболевании оказывает определенную помощь; кроме того, местное применение средств, размягчающих кератин кожи, или кератолитических средств, может уменьшить симптомы, так что поверхность кожи становится относительно гладкой. Такие средства, как топическая ретиноевая кислота, мазь с салициловой кислотой и т.д., следует начинать применять с низкой концентрации, например от 0,05% до 0,1%, чтобы избежать раздражения кожи. «Куриная кожа» уходит в повседневной жизни, поэтому необходимо проводить мягкое отшелушивание, так как «куриная кожа» и утолщение кератина связаны, поэтому мягкое отшелушивание необходимо, но не должно быть чрезмерным. Существует множество способов отшелушивания, например, использование мочалки для тела со скрабом в душе, растирание тела мочалкой или шариком для ванны. Только, если мыться так каждый день, то и без того сухая «куриная кожа» не выдержит и станет тоньше и суше, что, в свою очередь, будет стимулировать «куриную кожу» становиться более мощной. Цикл обновления кератина в нашей коже составляет 28-45 дней, поэтому столь яростное отшелушивание, 1-1,5 месяца делать достаточно один раз. Более щадящим способом отшелушивания является использование соли для ванн (поваренная соль также обладает отшелушивающими свойствами, но содержащийся в ней натрий сушит кожу, поэтому людям с «куриной кожей» лучше использовать соль Мертвого моря, которая обладает увлажняющими свойствами). Соли для ванн можно использовать для принятия ванны, а можно растворить соли для ванн в горячей воде, смешать их с гелем для душа на растительной основе (химические вещества геля для душа вступят в реакцию с солями для ванн) и использовать в душе. В ванну с солями для ванн можно добавить эфирные масла розы и сандалового дерева, которые одновременно отшелушивают и увлажняют кожу. Многие считают, что принимать душ каждый день — это хорошая привычка, но это не полезно для «куриной кожи». Гель для душа также может в некоторой степени удалить старый кератин, но также может слишком сильно смыть жир, поэтому «куриной коже» зимой достаточно 2-3 дней для принятия душа, или каждый день принимать душ только водой, без геля для душа. Более важным, чем отшелушивание, является увлажнение кожи. «Куриная кожа» — это очень обезвоженная и лишенная жиров кожа, при использовании общего лосьона для тела она не будет достаточно увлажнена, и следует использовать в аптеке лосьон для тела, специально разработанный для очень сухой кожи, например, лосьон для тела Iquan extreme moisturising, крем для тела Skin Spa camping moisturising, питательный крем для тела Vyse и т.д. Принимая ванну, также следует использовать увлажняющие средства для мытья, например, Skin Spa Nourishing Soap и Avène Soapless Moisturising Soap. Еще один важный момент — температура воды в ванне должна поддерживаться на уровне около 40°C. Зимой многие предпочитают пользоваться горячей водой, считая, что это достаточно комфортно. Но горячая вода очень легко «замасливает», а также слишком сильно смывает кожный жир; кроме того, когда тело выходит из горячей воды, вода с поверхности кожи сразу же испаряется, но при этом забирает влагу из кожи. Это для «куриной кожи» еще «хуже». Если у вас есть деньги и свободное время, сходите в спа-салон, чтобы насладиться увлажняющим уходом за телом, — это тоже очень хороший способ улучшить состояние «куриной кожи». Желание ускорить недостаточно крупинки «куриной кожи» вызовет у людей желание «побыстрее от нее избавиться», но при этом руки будут сжимать, царапать, оттопыривать, заставят ткани вокруг пор отекать, так что отверстия пор станут меньше, больше вероятность их закупорки, и возникнет акне, фолликулит; если поцарапать, больше вызовет воспаление и пигментацию. Это вызовет воспаление и пигментацию. Поэтому не царапайте. Дополнение витамина AD и грубых зерен через потребление витамина A в преобразовании в коже сыграть роль на самом деле очень сложно, потому что через фермент, все виды нестабильного процесса преобразования, наконец, достигли кожи витамин A боится, что больше не существует. Однако употребление большего количества продуктов с витамином А все равно полезно для кожи и полезно для организма, при этом важно помнить, что употреблять продукты с витамином А нужно в сочетании с жирами или минералами, так как он является маслорастворимым и для своей работы должен находиться в масле. Витамина А много в моркови, масле печени трески, свиной печени и шпинате. А природный витамин А содержится только в продуктах животного происхождения, таких как: печень животных, яйца, сливки и масло печени трески; каротин, содержащийся в растениях, поступает в организм и может быть преобразован в витамин А в печени (1 мг каротина = 0,167 мг витамина А). Витамин А способствует росту и развитию организма, защищает ночное зрение, может повышать устойчивость к заболеваниям и раку. Дефицит витамина А может привести к задержке роста, отставанию в развитии и ночной слепоте у детей, но важно не употреблять его слишком много, чтобы избежать хронического отравления. Красные и желтые овощи, фрукты и листовая зелень содержат больше каротина. Пока внимание уделяется выбору продуктов питания, а не пристрастию, удовлетворить дневную потребность в витамине А несложно, но для кормящих матерей, младенцев и других особых групп, полностью из пищи удовлетворить потребности сложнее, можно использовать добавление масла печени трески, но при этом обращать внимание на дозировку не следует, чтобы она не была слишком большой. Для профилактики сезонного дефицита в северных районах лучше всего употреблять больше овощей, богатых каротином, в сезон, когда есть зеленые листовые овощи, чтобы в организме было некоторое его накопление.