Изменение голоса — это период времени в подростковом возрасте, когда происходят голосовые изменения, причем у мужчин и женщин они не совсем одинаковы, что объясняется ниже:
У мальчиков изменение голоса обычно начинается в возрасте 12-15 лет и часто бывает более выраженным, чем у девочек, поскольку их голосовые связки утолщаются и удлиняются из-за выделения гормонов роста, в результате чего голос становится ниже и глубже.
У девочек это происходит раньше, обычно в возрасте 12-14 лет, и изменение женского голоса обычно более мягкое: у большинства людей голос становится лишь немного выше.
В период изменения голоса не следует слишком много работать голосом, а также следует обратить внимание на легкую диету, не употреблять острую пищу, меньше есть сырой и холодной пищи. Одновременно необходимо выработать правильные жизненные привычки, не курить, не засиживаться допоздна, не употреблять алкоголь. Одновременно усилить физические упражнения для повышения сопротивляемости организма. Это очень благоприятно сказывается на изменении голоса.
Если у вас есть сомнения или опасения относительно периода изменения голоса, вы можете обратиться за советом к своему врачу.