Близорукость глаз не восстанавливает зрение путем тренировок. Близорукость является органическим изменением и относится к одному из видов аномалий рефракции. Методы тренировки не способствуют восстановлению зрения, но тренировка может снять усталость глаз и замедлить скорость прогрессирования близорукости. К общим методам тренировки относятся общие методы, методы тренировки цилиарной мышцы и физические методы. 1. общие методы: это взгляд вдаль, упражнения для глаз и использование массажеров для глаз. Взгляд вдаль позволяет расслабить цилиарную мышцу и снять усталость глаз, поэтому после часа работы с глазами следует смотреть вдаль в течение десяти минут. Выполнение упражнений для глаз и использование массажера для глаз позволяет расслабить глазные мышцы и способствует циркуляции крови в глазах. 2. метод тренировки цилиарной мышцы: в основном это манипуляции с хрусталиком, т.е. глаза постоянно смотрят вперед-назад вдаль и вблизи, что может стимулировать постоянное сокращение и расслабление цилиарной мышцы, снимая усталость глаз. 3. физические методы: в основном это метод дальнозоркости, т.е. ношение выпуклых линз для взгляда вдаль, что позволяет полностью расслабить регуляцию зрения, что помогает облегчить симптомы дискомфорта и замедлить углубление близорукости. Метод подходит для подростков и взрослых и должен применяться под руководством врача-офтальмолога. Пациенты с близорукостью могут обратиться в глазную клинику для коррекции зрения, а в повседневной жизни и учебе должны соблюдать правила гигиены зрения, уделять внимание отдыху и избегать переутомления глаз.