Прыщи, пятна и тусклость на лице — все это неприятные явления, но логики «лечить голову, когда она болит» недостаточно, чтобы избавиться от них. Ниже мы рассмотрим 14 болезненных зон лица. Зона 1 Зона 2: Пищеварительная система Проблемы с кожей в этой зоне в основном связаны с пищеварительной системой. Следите за тем, чтобы есть меньше переработанной и нездоровой пищи, уменьшить потребление жиров, пить больше воды и есть больше охлаждающих и устраняющих огонь продуктов, таких как огурец. Зона 3: Печень Чтобы снизить нагрузку на печень, первым шагом будет ограничение алкоголя и уменьшение жиров. Это также место, где впервые появляются симптомы аллергии, и если возникает дискомфорт, следует незамедлительно проверить причину аллергии. Кроме того, ежедневно уделяйте 30 минут легким физическим упражнениям и высыпайтесь, чтобы печень могла восстановиться. Зона 4 Зона 5: Почки Если у вас темные круги под глазами, не думайте, что это потому, что вы плохо спали, скорее всего, это проблема с почками. Зона 6: Сердце Прыщи и покраснения на кончике носа — это не только проблема лица, но и напоминание о здоровье сердечно-сосудистой системы: проверьте свое кровяное давление, а также уровень потребления витаминов группы В. Кроме того, ешьте меньше острой, возбуждающей пищи и мяса и побольше бывайте на свежем воздухе. Также следите за уровнем холестерина и употребляйте больше продуктов, богатых омега-3 и омега-6, таких как орехи, рыба и льняное семя. Также важно следить за расширенными порами на носу, часто проверять косметику на срок годности и вовремя удалять макияж, чтобы избежать закупорки пор и повреждения кожи, вызванного просроченной косметикой. Зона 7 Зона 8: Почки В китайской медицине почки — это вода и открытые уши. Чтобы уши были здоровыми, заботьтесь о почках: пейте больше воды и откажитесь от безалкогольных напитков, кофе и алкоголя, так как эти напитки могут усугубить обезвоживание и пагубно влияют на здоровье почек. Зона 9 Зона 10: Дыхательная система Курите? Склонны к аллергии? Последствия этих проблем, скорее всего, проявятся в этих зонах. Кроме того, важно обратить внимание на то, не проявляются ли такие проблемы, как пожар, внешне, и употреблять более холодную пищу, уменьшить потребление сладкого и больше бывать на свежем воздухе. Кроме того, здесь могут возникнуть проблемы со здоровьем из-за воздействия загрязняющих веществ, таких как заселенные бактериями мобильные телефоны и подушки, поэтому регулярно протирайте мобильный телефон дезинфицирующими салфетками, регулярно сушите подушки и т.д., чтобы сохранить дыхательную систему чистой, а поры свободными для дыхания. Зона 11 Зона 12: Гормоны Проблемы с кожей в этой зоне, такие как тусклость и прыщи, подтверждают влияние, которое могут оказывать на вас стресс и колебания уровня гормонов. Хотя эти триггеры невозможно устранить мгновенно, мы можем облегчить проблему положительным образом: высыпайтесь, пейте много воды, ешьте зеленые овощи, следите за чистотой кожи, кроме того, период овуляции у женщины также может отражаться на изменениях в этой зоне. Зона 13: Желудок Плохое состояние желудка может отражаться на лице. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, чтобы уменьшить накопление токсинов; пейте зеленый чай для облегчения пищеварения. Если у вас холодный желудок, рекомендуется пить черный чай и черный чай, которые более щадящие. Кроме того, ешьте меньше сырой и холодной пищи, а больше питательных и полезных для желудка продуктов, таких как пшенная каша, тыквенная каша, каша из батата, куриный суп и т.д. Зона 14: Воспаление, инфекция Появление прыщей в этой зоне может указывать на то, что организм борется с бактериями. Дайте своему организму возможность восстановиться: активно отдыхайте, занимайтесь йогой, вздремните, глубоко дышите, пейте достаточное количество воды, расслабьте свой разум и говорите себе: всему свое время, просто плывите по течению и делайте все, что в ваших силах!