Во время месячных можно пить лимонную воду. Лимонная вода обладает косметическим и слабительным эффектом, а регулярное употребление лимонной воды может сделать вашу кожу блестящей и эластичной. Питье лимонной воды во время менструации может стимулировать выработку крови и улучшить иммунную систему организма. Однако важно отметить, что пить лимонную воду нужно горячей. Питье холодной или ледяной лимонной воды во время менструации может привести к застою менструальной крови и болям в животе. Женщинам с повышенной кислотностью желудка не следует пить лимонную воду натощак, так как это может привести к дискомфорту пищеварения. Пациентам с гипопротеинемией не следует пить лимонную воду, так как она снижает усвоение и использование белка в организме. Лимонная вода обладает высокой питательной ценностью, но ее не следует употреблять в избытке, лучше всего один стакан в день. Во время менструации важно соблюдать легкую диету, не употреблять острую или стимулирующую пищу и уделять внимание гигиене во время менструации.