Через месяц после малоинвазивной операции на поясничном отделе позвоночника можно ходить по земле и выполнять некоторые упражнения для мышц поясницы, но интенсивные нагрузки не рекомендуются. Через месяц после малоинвазивной операции на поясничном отделе позвоночника клетчатка, мышцы и другие мягкие ткани в месте разреза в основном зажили, но не достигли костного заживления, в это время можно ходить по земле и выполнять упражнения для мышц поясницы и спины под руководством врача, например, малый янфэй или плоские опорные движения, чтобы укрепить мышцы поясницы и повысить стабильность позвоночника. Однако не рекомендуется наклоняться и носить тяжелые предметы, поднимать штангу и выполнять другие напряженные упражнения. После малоинвазивной операции на поясничном отделе позвоночника, в связи с различными условиями восстановления, рекомендуется регулярно посещать больницу для контроля, в зависимости от ситуации постепенно выполнять физические упражнения, чтобы избежать чрезмерных нагрузок, приводящих к вторичным травмам.