Если стул сухой в начале и нормальный в конце, это может быть связано с дисфункцией желудочно-кишечного тракта или недостаточным питанием желудочно-кишечного тракта, что приводит к симптомам запора. Утром можно выпить умеренное количество медовой или лимонной воды — все они обладают слабительным действием. Можно часто делать руками массаж вокруг пупка по часовой стрелке, чтобы стимулировать перистальтику кишечника, способствовать дефекации. Обычно следует есть грейпфруты, груши, яблоки, виноград, драконий фрукт и другие фрукты, меньше употреблять лук, чили, горчицу и другие стимулирующие продукты. Больше гуляйте, занимайтесь спортивной ходьбой, бегом трусцой, плаванием и другими видами спорта, которые также способствуют перистальтике кишечника, стимулируют дефекацию. Если количество опорожнений кишечника уменьшилось, раз в несколько дней можно принимать Bifidobacterium triphylium или весь кишечник и другие препараты для регуляции, можно также пить йогурт, который способствует увеличению количества кишечных пробиотиков.