Женщины могут пополнить запасы ци и крови с помощью корректировки рациона питания, приема лекарств или физических упражнений. 1. диета: ежедневно употребляйте в пищу продукты, содержащие железо, такие как джуджуб, шпинат, рыба, красная фасоль, серебряная уха, печень животных и т. д., чтобы пополнить запасы ци и крови в организме. 2. лекарства: пациенты могут принимать китайские лекарства, такие как женьшень, Codonopsis pilosulae, Astragalus membranaceus, или китайские лекарства, такие как Spleen Enhancement Pills, Spleen Returning Pills, Shiquan Dachan Pills и т. д., для укрепления селезенки и желудка и пополнения ци и крови. Запрещены к применению тем, у кого есть аллергия на эти препараты. 3. физические упражнения: пациенты также могут выполнять соответствующие физические упражнения, такие как йога, тайцзи и другие низкокалорийные упражнения, чтобы укрепить селезенку и желудок, способствовать поглощению и регулированию ци и крови, и в определенной степени восполнить ци и кровь. Способов восполнения ци и крови больше, но когда у женщины возникает дефицит ци и крови, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, под руководством врача регулировать лечение, не стоит слепо заниматься им самостоятельно, чтобы не наделать ошибок.