Во время менструации можно пить воду с лимоном и медом, при этом нет необходимости в особых противопоказаниях к диете во время менструации. У некоторых людей во время менструации часто возникают менструальные спазмы или дискомфорт в нижней части живота, пояснично-крестцовые боли и т.п., поэтому можно избегать употребления ледяной или острой пищи, чтобы не усугублять эти симптомы. Если во время менструации нет дискомфорта, то не нужно сильно отличаться от обычной диеты, даже если вы съедите что-то ледяное, которое сначала попадет в желудок, что не имеет особого отношения к матке. Только холодная пища может вызвать сужение сосудов, некоторые люди могут также ощущать некоторый дискомфорт в матке, поэтому можно постараться во время менструации не есть меньше льда или острой пищи. В целом диетических противопоказаний при менструации не так много, и они не требуют повышенного внимания, но тем, кто испытывает менструальные спазмы или другие дискомфортные ощущения во время самой менструации, о них необходимо знать.