В холодный период лучше не пить козье молоко, в холодный период следует есть простую, легкую, легкоусвояемую пищу, сытную сильную или питательную пищу лучше пока не употреблять. Содержание белка в козьем молоке особенно богато, в организме при переваривании, усвоении, распаде и обмене веществ будет выделяться избыточное тепло, во время простуды была склонность к лихорадке, если пить белковое козье молоко, то легко усугубить ситуацию с лихорадкой. Богатая белком пища, попадая в желудочно-кишечный тракт, легко усугубляет нагрузку на желудочно-кишечный тракт, приводя к возникновению несварения желудка и даже диареи, тошноты, рвоты. Поэтому во время простуды нельзя пить козье молоко, лучше пить рисовую или пшенную кашу или что-то подобное, лучше простую, легкую, легкоусвояемую пищу, также нужно пить больше воды. Если нет болей в животе или диареи, можно пить свежий фруктовый сок, чтобы пополнить запасы витамина С, что укрепит сопротивляемость организма и будет способствовать выздоровлению от простуды.