Лучшего лечения мениска не существует, в основном это консервативное лечение, такое как торможение сустава, прием пероральных препаратов, физиотерапия и т.д. Существует также хирургическое лечение, которое необходимо выбирать в зависимости от тяжести травмы. 1. торможение сустава: прежде всего, необходимо провести торможение сустава, лучше всего сделать гипсовую внешнюю фиксацию или надеть скобу, а также обратить внимание на уменьшение количества физических упражнений, больше отдыхать и принимать протеин в период восстановления. 2. пероральное лечение: пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как целекоксиб и диклофенак натрия. Внутрисуставные инъекции витрата натрия могут питать и разглаживать суставы, что способствует восстановлению мениска. 3. физиотерапия: ее можно сочетать с горячими компрессами, инфракрасной светотерапией, массажем и другими видами физиотерапии, что также эффективно для облегчения симптомов. 4. Хирургия: если консервативное лечение неэффективно или травма серьезная, до 3 степени, следует рассмотреть возможность хирургического вмешательства, например артроскопической менискэктомии и восстановления мениска. При повреждении мениска рекомендуется как можно скорее обратиться в обычное медицинское учреждение, чтобы пройти соответствующее обследование, уточнить тяжесть травмы и следовать указаниям врача по стандартному лечению, не заниматься самолечением и лечением вслепую, чтобы не затягивать состояние.