Беременным женщинам можно есть рыбу, при этом рекомендуется употреблять ее соответствующим образом, чтобы исключить аллергию. Основные моменты, на которые следует обратить внимание в питании во время беременности, включают следующее: 1, 3. после четвертого месяца беременности следует обратить внимание на увеличение количества пищи, богатой белком, например, рыбы. В пищу следует добавлять железо для профилактики анемии и кальций для удовлетворения потребностей плода в кальции, а также придерживаться правильной физической нагрузки во время беременности.