Вредное поведение 1, малоподвижное Это резюме лениво, не любит двигаться. Могут сидеть, не вставая, могут лежать, не садясь. Со временем организм изнашивается, уменьшается циркуляция крови, яичники не получают питания, и качество яйцеклеток будет снижаться. 2, чрезмерные диеты и похудение Яичники очень важны для женщины, может ли женщина выпустить качественные яйцеклетки, все зависит от яичников. Если яичники функционируют ненормально, это не только скажется на женском здоровье, но и затруднит наступление беременности. Если вы, отправившись делать мониторинг овуляции, обнаружили, что фолликулы не очень хорошие, то вам нужно задуматься о том, не вредят ли яйцеклеткам следующие виды поведения. 3, поздно ложиться спать и поздно засыпать Независимо от того, не спится ли вам после драмы, или вы испытываете стресс и не можете заснуть, если вы поздно ложитесь спать и поздно засыпаете, это приводит к повреждению функции яичников. Функция яичников повреждается, желание производить высококачественные яйцеклетки становится не очень реальным. Женщины, которые долго не ложатся спать, приводят к эндокринным нарушениям и яичниковой недостаточности. Хороший сон — один из способов замедлить старение яичников. Исследования показали, что многие люди с преждевременной недостаточностью яичников испытывают хроническое недосыпание, связанное со сверхурочной работой, вечеринками, барами, интернетом всю ночь или день и ночь, неосознанно перегружая свое здоровье. Имеющим поздние привычки, например, не спать всю ночь подругам необходимо обратить внимание, пораньше изменить вредные привычки не спать всю ночь, пораньше ложиться спать. 4, слишком большой психический стресс Некоторые женщины отчаянно хотят ребенка, их настроение понятно, но длительный психический стресс, повлияет на эндокринную регуляцию организма, на нижнюю ось таламус — гипофиз — яичники, может повлиять на торможение овуляции, что приведет к преждевременной функции яичников. Первое, что необходимо сделать, — избавиться от этого. 5, многократные аборты Все мы знаем, что аборт очень вреден для эндометрия, из-за него эндометрий становится все тоньше и тоньше, внутриматочная среда становится все хуже и хуже. Более того, аборт также очень вреден для функции яичников. Аборт прерывает процесс беременности и делает резкое изменение уровня гормонов в организме, что сильно влияет на функцию яичников и вызывает повреждение яйцеклеток. Иначе почему у многих женщин после аборта менструации становятся ненормальными или вообще не приходят. 6, химические материалы В цехах ювелирных заводов, мебельных фабрик, на ремонтных площадках, химических заводах и других предприятиях используется большое количество химических материалов, содержащих формальдегид и другие летучие органические соединения, и работающие здесь женщины, если нет хороших защитных средств, неизбежно повредят свои яичники. Если вы хотите успешно выносить ребенка, то должны приложить немало усилий, чтобы вырастить качественные и хорошие яйцеклетки. Только здоровые и качественные фолликулы, для того чтобы выносить умного и здорового ребенка о! Вредное поведение сперматозоидов 1, курение: у курящих мужчин секреция андрогенов меньше, чем у некурящих, на 16% — 47%, при выкуривании 30 сигарет в день выживаемость сперматозоидов составляет всего 49%. 2, алкоголизм: длительное употребление алкоголя приводит к повреждению сперматогенных клеток яичек, что влияет на плотность, жизнеспособность, выживаемость и оплодотворяемость сперматозоидов. 3, ожирение: многие зарубежные исследовательские центры провели углубленные исследования ожирения и качества спермы, исследователи HammicheF, HajshafihaM установили, что: чем выше индекс массы тела (Bodymassindex, BMI), тем меньше объем спермы, плотность, меньше общее количество активных сперматозоидов, чем выше BMI, тем меньше объем спермы (＜1,5 мл), низкая плотность спермы (＜15M), низкая жизнеспособность сперматозоидов, низкий объем спермы (＜1,5 мл), низкая плотность спермы (＜15M), низкая жизнеспособность сперматозоидов. ＜Чем выше ИМТ, тем выше частота встречаемости низкого объема спермы (<15М), низкой плотности спермы (<39М) и низкого общего количества сперматозоидов (<39М), причем наблюдалась линейная корреляция. По данным ИМТ, мужчины с ожирением более чем в три раза чаще страдают олигозооспермией, чем обычные люди. В выборке Eisenberg ML среди пациентов с нормальным индексом массы тела олигозооспермией страдали только 6%, тогда как в группе с ожирением олигозооспермия достигала 17%, что почти в три раза больше, а вероятность низкого общего количества сперматозоидов была даже в 19 раз выше в группе с ожирением. В группе с ожирением вероятность низкого общего количества сперматозоидов была в 19 раз выше. При окружности талии (waistcircum-ference, WC) более 102 см, чем больше значение окружности талии, плотность сперматозоидов, общее количество активных сперматозоидов меньше, частота олигозооспермии по сравнению с нормальным мужчиной увеличивается в 7 раз. 4, частичное питание: для производства спермы необходимы различные питательные вещества, длительное частичное питание приведет к недостатку определенных питательных веществ, например, длительное отсутствие цинка, селена может привести к уменьшению количества сперматозоидов, увеличению частоты деформации. 5, высокая температура: температура мошонки чрезвычайно чувствительна, частое посещение сауны или горячей ванны значительно снижает количество сперматозоидов; малоподвижный образ жизни, тесные брюки и т.д. также влияют на качество спермы. 6, давление: чем больше давление, тем хуже качество спермы. Современное общество, когда мужчины вступают в брак и детородный возраст затягивается, в сочетании с поздними вечерами и другими жизненными пороками, будет влиять на рост сперматозоидов. 7, вредные химические вещества: пластиковые бутылки, металлические банки с внутренним покрытием содержат определенное количество бисфенола А, чрезмерное потребление этого химического вещества приведет к снижению жизнеспособности и функции сперматозоидов, влияя на зачатие.