Какой кальций легче усваивается при расстройстве желудка?

Для пациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта и дефицитом кальция умеренное потребление легко усваиваемого органического кальция, такого как цитрат кальция, глюконат кальция и ацетат кальция, может восполнить недостаток кальция в организме. В повседневной жизни рекомендуется принимать добавки кальция под руководством врача.
Для пациентов с желудочно-кишечными проблемами, сопровождающимися дефицитом кальция, можно умеренно принимать цитрат, глюконат и ацетат кальция и другие таблетки кальция, которые хорошо усваиваются человеком, имеют более высокую растворимость в воде, чем неорганический кальций, и относительно меньше стимулируют пищеварительный тракт, что подходит для пациентов с желудочно-кишечными проблемами. Однако содержание кальция в них невелико, а цена высока.
Рекомендуется, чтобы во время приема добавок кальция усвоению кальция способствовало умеренное пребывание на солнце или употребление жевательных таблеток витамина D.