Корень лотоса рекомендуется употреблять во время менструации, но в умеренных количествах.
Корень лотоса содержит углеводы, белки, минералы и другие питательные вещества, что способствует восполнению питательных веществ и физическому восстановлению. Кроме того, корень лотоса содержит пищевые волокна, которые способствуют перистальтике кишечника и помогают предотвратить запоры.
Однако если употреблять корень лотоса в больших количествах во время менструации, это может вызвать симптомы несварения желудка и создать дополнительную нагрузку на организм.
Женщинам можно есть корень лотоса в умеренных количествах, но также необходимо обращать внимание на более легкую диету, чтобы питание было сбалансированным, способствующим восстановлению материнского организма.