Введение: Когда вы узнаете, что у вас рак, я считаю, что независимо от того, кем вы являетесь, очень трудно справиться с этим нормальным образом, и вы какое-то время не сможете принять это, будете чувствовать отчаяние и беспомощность, впадете в глубокую печаль. На самом деле негативные эмоции усугубляют состояние, и пациенты также сталкиваются с психологическими проблемами, такими как депрессия. Рак не равнозначен неизлечимой болезни, и нельзя допустить, чтобы он разрушил жизнь человека. Активное участие в лечении и оптимистичный настрой — вот лучшие способы борьбы с ним. Онкологические больные также могут жить счастливой жизнью. Сейчас мы предлагаем 5 видов образа жизни для улучшения самочувствия пациентов, которые помогут всем наслаждаться красотой во время лечения. Если пациенты физически могут заниматься спортом, то они должны заниматься им с пользой. Это может помочь пациентам уменьшить усталость, снять стресс, улучшить настроение, повысить кардиореспираторную функцию и восстановить самооценку. А некоторые исследования уже показали, что физическая активность и упражнения могут снизить частоту рецидивов рака и смертность от него. Например, у больных раком молочной железы, которые ходят пешком в среднем не менее одного часа в неделю, снижается риск рецидива рака и смерти. Кроме того, в докладе, представленном на конференции ASCO в 2005 году, было показано, что у больных раком толстой кишки, поддерживающих физическую активность в течение шести и более часов в неделю, риск рецидива и смерти снижается на 50%, а общая выживаемость улучшается. Любая форма физической активности полезна, и пациенты могут выбрать для себя любимое упражнение, даже десятиминутная прогулка каждый день — хороший выбор. Конечно, лучше иметь партнера по физическим упражнениям, чтобы не только побуждать друг друга к дальнейшим занятиям, но и получать ободрение и поддержку. Однако, участвуя в новых спортивных проектах, необходимо помнить о необходимости проконсультироваться со своими врачами, получить одобрение перед выполнением. 2, позвольте домашним животным быть компаньонами Домашние животные всегда были хорошими компаньонами для человека, особенно щенки. Но многие люди считают, что они очень негигиеничны и онкологическим больным не стоит их держать. На самом деле это не так. Если вы хорошо проводите профилактику заболеваний, дегельминтизацию и гигиеническую уборку своих питомцев, то никаких проблем не будет, и это не только не ухудшит состояние онкологических больных, но и, наоборот, будет способствовать их лечению. У многих пациентов в процессе лечения и восстановления после него возникают различные психологические проблемы, их омрачают такие негативные эмоции, как тревога, депрессия и страх, что только сделает раковые клетки еще более «заносчивыми». Если пациенты могут общаться со своими питомцами, гладить их и гулять с ними, это поможет им почувствовать себя более защищенными, нужными и любимыми, а милый и очаровательный вид маленьких животных также поднимет им настроение. Еще одно исследование показало, что пациенты, содержащие домашних животных, имеют больше шансов выжить через год после выписки из больницы, чем те, кто не держит домашних животных. В некоторых исследованиях было даже установлено, что многие собаки способны «вынюхивать» рак, и если у их хозяев рак, то они будут демонстрировать ненормальное поведение, чтобы донести эту информацию до своих владельцев. Однако следует напомнить, что если вы страдаете респираторными заболеваниями, то шерсть домашних животных может вызвать аллергическую астму, поэтому можно содержать рыбок, черепах и других домашних животных. 3.Участие в курсах рукоделия Онкологические больные нуждаются в позитивных и полезных вещах, которые помогут им отвлечь внимание, нельзя целыми днями погружаться в страдания от болезни, размышлять, так легко потерять уверенность и надежду в жизни. Поэтому, если пациенты смогут пройти несложные курсы рукоделия и завести хобби, они смогут освободиться от лишних забот и обрести ценность своей жизни. Например, очень хорошо подходят такие виды рукоделия, как рисование, аранжировка цветов и ручное ткачество. Создание красивых вещей позволит пациентам увидеть прекрасное в жизни и зажжет в них желание жить; эти виды рукоделия обычно требуют больше времени, что позволит пациентам скоротать время в свободное от лечения время; кроме того, в процессе обучения они могут завести друзей, а общение и поддержка друзей помогут им сохранить хорошее настроение, что благоприятно сказывается на лечении и выздоровлении. лечению и выздоровлению. 4, сажайте растения 2 декабря 2015 г. в журнале International Journal of Cancer Medicine было представлено новое исследование, проведенное в Великобритании, которое показало, что «участие в садоводческих работах для больных раком может быть полезным для улучшения настроения, усиления положительных эмоций и придания жизни больного более осмысленного характера». Исследователи попросили семь больных раком молочной железы приобрести цветы и зелень в соответствии с их собственными предпочтениями и потребностями и выращивали их в домашних условиях, и обнаружили, что процесс посадки цветов сделал настроение этих больных раком молочной железы более позитивным, а их жизнь — более осмысленной. Хотя небольшой горшок с растением не очень привлекает внимание, но если каждый день поливать его, наблюдать за процессом роста, изучать его повадки, смотреть, как оно растет и цветет, то это тоже большое чувство достижения. Онкологические больные могут найти в этом процессе свою собственную ценность, получить физическую и психическую разрядку и удовольствие, что также очень полезно для борьбы с болезнью. Конечно, при выборе растений также необходимо четко понимать, что нужно выбирать растения, полезные для организма. 5, отдых и расслабление во время путешествий Красивые пейзажи, открывающиеся во время путешествий, и новые впечатления могут помочь онкологическим больным сохранить спокойное и радостное настроение, забыть о неприятностях и болях, вызванных раком. Однако пациентам следует внимательно относиться к выбору направлений и способов путешествия и стараться выбирать отпускную форму путешествия, например, отправляться на красивые острова, озера, горы, выбирать гостиницы с лучшими условиями, и ежедневный маршрут будет более спокойным, не придется нервничать, догоняя дорогу, и полностью расслабляться. Кроме того, следует обратить внимание на сохранение прежних привычек в питании, ибо местную пищу можно немного попробовать, но не в качестве основной. Поэтому онкологическим больным не рекомендуется участвовать в общих программах туристических агентств, во-первых, слишком торопливый маршрут, а во-вторых, фиксированное групповое питание, и то и другое не подходит для участия пациентов.