Беременные женщины не должны есть птичье гнездо во время простуды и гриппа. Птичье гнездо слишком питательно и не должно употребляться во время простуды для ее лечения. В это время следует придерживаться простой, легкой и легкоусвояемой диеты, которая не усугубит состояние желудочно-кишечного тракта и облегчит восстановление после простуды. Свежие фрукты или овощи, богатые витамином С, подходят в это время для укрепления сопротивляемости организма беременной женщины к чужеродным вирусам и бактериям простуды. Беременные женщины часто могут принимать китайские лекарства от простуды, чтобы облегчить симптомы простуды, если они страдают от тяжелых симптомов, но они никогда не должны есть тонизирующие продукты, особенно птичьи гнезда, во время приема лекарств от простуды. В это время можно пить легкую пшенную или рисовую кашу, есть яичную лапшу или грибы — все эти продукты эффективно снимают симптомы простуды и обеспечивают организм достаточным количеством энергии и питательных веществ.