Причина слабости и простуды женщин при каждой менструации заключается в том, что во время месячных у них происходят эндокринные гормональные изменения, снижается иммунитет, что при постоянной слабости может легко вызвать простуду. Чтобы изменить обычное внимание к физическим упражнениям, обеспечить достаточный сон, не ложиться поздно, улучшить иммунитет организма, диета должна обратить внимание на разнообразие, пить больше воды, есть больше свежих фруктов, овощей и богатых белком продуктов, может эффективно предотвратить простуду. Во время месячных необходимо уделять внимание тому, чтобы не простудиться и не замерзнуть. Если вы простудились, своевременно принимайте лекарства для лечения, а также обращайте внимание на изменение температуры тела, чтобы узнать, нет ли жара. Можно подумать о профилактике простудных заболеваний, делая прививку от гриппа в обычное время.