Таурин распространен в клетках животных тканей, особенно в органах морских животных и млекопитающих. 1. морские животные: креветки, конш, морские гребешки и другие продукты не только богаты таурином, но и белком, кальцием и другими питательными веществами, умеренное потребление детьми может способствовать росту и развитию, умеренное потребление людьми среднего и пожилого возраста может восполнить потребность организма в белке и кальции, помочь предотвратить остеопороз. Однако следует отметить, что морепродукты легко вызывают аллергию, аллергикам следует стараться избегать их употребления. 2. органы млекопитающих: свиное сердце, свиной мозг, свиная печень и другие продукты также богаты таурином, но содержание жира также очень высоко, не подходит для пациентов с высоким кровяным давлением, высоким содержанием жира в крови и других пациентов, чтобы съесть, чтобы избежать неблагоприятного воздействия на контроль заболевания.