Только что вернулся с пробежки, будет ли мой сахар в крови высоким или низким?

Измерение уровня глюкозы в крови сразу после бега, как правило, снижается. Бег относится к разновидности аэробных упражнений, аэробные упражнения могут способствовать повышению чувствительности организма к инсулину, процесс бега расходует тепло организма, способствует расщеплению и использованию глюкозы, что может привести к снижению уровня глюкозы в крови, а также является одним из средств лечения диабета. Поэтому просто бег для измерения уровня глюкозы в крови, как правило, сокращается; следует отметить, что перед выполнением упражнений необходимо получать достаточное количество энергии, не рекомендуется заниматься натощак, чтобы не вызвать падение уровня глюкозы в крови в процессе выполнения упражнений, приводящее к гипогликемии. Как здоровые люди, так и пациенты с повышенным уровнем сахара в крови должны выполнять соответствующие физические упражнения для поддержания здорового образа жизни.