Хорошо известно, что курящие люди подвержены раку легких, и отказ от курения может снизить заболеваемость раком легких. Однако некоторые ученые установили, что курение обычной сигареты может повысить систолическое артериальное давление на 10-30 мм рт. ст. Курение большого количества сигарет в течение длительного периода времени, то есть 30-40 сигарет в день, может вызвать непрерывное сокращение мелких артерий, и со временем гладкие мышцы стенок мелких артерий дегенерируют, а внутренние стенки кровеносных сосудов постепенно утолщаются, что приводит к развитию атеросклероза мелких артерий, ведущего к гипертонии. У нормотензивных людей дневное систолическое и диастолическое артериальное давление выше, чем у некурящих (см. рисунок); люди без гипертонии могут предотвратить гипертонию, бросив курить, а люди с гипертонией должны бросить курить. Курение не только вредно для вас, но пассивные курильщики не менее вредны, чем курильщики. Курение влияет не только на кровяное давление, но и на уровень липидов и сахара в крови, все три фактора являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому ради здоровья своей семьи бросьте курить!