Диетические рекомендации для защиты сердечно-сосудистой системы — это в основном диеты с низким содержанием соли и жиров, больше зеленых овощей и фруктов и т.д., а также регулярное и здоровое питание под руководством врача. Возникновение сердечно-сосудистых заболеваний часто связано с высоким кровяным давлением, высоким содержанием жиров в крови, атеросклерозом и другими состояниями. Диета в основном состоит из низкосолевой и низкожировой диеты, употребляйте больше зеленых овощей и фруктов, пополняйте достаточное количество витаминов, фолиевой кислоты, клетчатки, и в то же время уделяйте внимание сбалансированному питанию, поддерживайте белки, сахар и жиры в состоянии равновесия. Для защиты сердечно-сосудистой и цереброваскулярной системы помимо диеты, также необходимо активно контролировать исходное заболевание, например, активно контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови, ежедневно плюс физические упражнения, укреплять иммунную систему организма, отказаться от курения и алкоголя.