Восстановление после растяжения седалищной области занимает не менее четырех недель. Существует несколько причин медленного восстановления после травм в этой области: 1. Травма часто сопровождается ушибом седалищной кости или повреждением сухожильного конца. Сами по себе эти повреждения восстанавливаются относительно медленно. 2. Необходимость выдерживать очень большие растягивающие усилия. Вокруг седалищной кости расположен ряд мышц с очень сильной мышечной силой, которые крепятся к периферии седалищной кости через соответствующие сухожильные упоры. В это время малейшее движение пациента может привести к дальнейшему усугублению травмы седалищной кости.3 Эта часть травмы влияет на вертикальное положение пациента, необходимо дождаться полного восстановления этой части травмы, прежде чем спускаться на землю и заниматься деятельностью, связанной с переносом тяжестей. Таким образом, восстановление после растяжения седалищного нерва происходит относительно медленно. Пациентам необходимо соблюдать строгий постельный режим, торможение и отдых под руководством врача. Только после того, как врач подтвердит, что состояние пациента восстановилось, ему разрешается спускаться на землю для занятий с отягощениями. В противном случае преждевременные занятия с отягощениями не только пагубно влияют на восстановление при данном виде травмы, но и могут привести к дальнейшим повреждениям.