Нормальное артериальное давление для женщины составляет менее 140/90 мм рт. ст., а идеальное — 120/80 мм рт. ст. Значение артериального давления может колебаться в течение дня, обычно высокое давление превышает 140 мм рт. ст., если оно измеряется 3 раза подряд, считается, что высокое давление выше нормы. Если у пациентов высокое кровяное давление, им следует уделять больше внимания своей обычной жизни или работе и диете, пока что не нужно принимать лекарства, но можно дополнительно проверить ЭКГ и наблюдать за изменениями на ЭКГ. Вам также следует избегать эмоциональных стрессов и есть больше свежих овощей и фруктов. Принимайте витаминные добавки, такие как апельсины и яблоки, как только заметите симптомы высокого кровяного давления.