Что касается того, заживет ли грыжа поясничного отдела самостоятельно, очевидно, что если грыжа диска в поясничном отделе сдавила нерв, то есть грыжа диска или пульпозное ядро сдавило дуральный мешок поясничного отдела спинного мозга, это приведет к онемению или боли в конечностях. В этом случае под самолечением обычно подразумевается облегчение симптомов, например, путем уменьшения нагрузки, удержания поясничных мышц в неподвижном состоянии или увеличения силы поясничных мышц, а также поддержания поддержки поясничных мышц, что, можно сказать, облегчает или уменьшает боль, в смысле самолечения. Но что такое настоящее клиническое излечение? Это значит, что выпяченный диск возвращается в исходное положение, но этого нельзя достичь с помощью медикаментозного лечения, если только не провести операцию, поэтому поясничная грыжа сама себя не вылечит. Главное, о чем следует помнить, — это уменьшить нагрузку, особенно несбалансированную, и стараться как можно чаще наклоняться и опускать голову. Если боль особенно выражена, лучше всего лежать в постели на средне-мягком матрасе, который поддерживает поясничную область и расслабляет мышцы поясничного отдела позвоночника. Вы также можете обратиться в реабилитационную медицину для проведения восстановительной физиотерапии и, в конечном итоге, хирургического вмешательства.