Похудеть во время подготовки к беременности можно, но нужно выбрать правильный путь, можно сочетать физические упражнения с научной диетой, но не рекомендуется худеть с помощью диет и приема лекарств. Ожирение, вызванное перееданием, может привести к эндокринным нарушениям, снижению жизнеспособности яйцеклетки, поэтому женщинам с ожирением рекомендуется сбросить жир во время подготовки к беременности, чтобы внутренняя среда организма стабилизировалась, что может увеличить шансы на зачатие. Научная диета, обеспечивающая полноценное питание, одновременно снижает потребление калорий, в сочетании с соответствующими физическими упражнениями достигает цели метаболизма избыточной энергии, потери жира. Снижение веса с помощью диет приведет к недостаточному поступлению питательных веществ, что повлияет на качество яйцеклеток, в период подготовки к беременности нельзя худеть с помощью диет; в период подготовки к беременности нельзя худеть с помощью лекарств, препараты для снижения веса могут нанести потенциальный вред репродуктивным клеткам, а препараты для снижения веса обычно вызывают диарею, потерю питательных веществ и т.д. В период подготовки к беременности научное снижение веса, регулирование веса и физического состояния в идеальном состоянии, способствует успешному зачатию.