Причинами того, что вы едите меньше, но набираете вес, считаются высококалорийное питание и отсутствие физических упражнений, а именно: Во-первых, высококалорийное питание: хотя есть меньше, но есть некоторые жирные продукты, такие как жареная пища и т.д. В этих продуктах, хотя есть меньше, но содержащие высокие калории, легко накапливать жир в организме, что приводит к увеличению веса. Во-вторых, отсутствие физических упражнений: хотя есть меньше, но не хорошее упражнение упражнения, есть в организм калорий не может быть хорошо потребляется, также приведет к увеличению веса. Когда есть меньше, но вес набирается, обратите внимание на улучшение пищевых привычек, и усилить физические упражнения, так что вы можете достичь цели потери веса, поддержания веса, как правило, также необходимо пить больше воды, чтобы увеличить метаболизм организма.