Послеоперационный период после разрыва ахиллова сухожилия делится на четыре фазы, и в каждой из них выполняются определенные реабилитационные упражнения. Период защиты и заживления (недели 1-6): раннее движение в суставе и ношение веса под защитой способствуют заживлению ахиллова сухожилия. По указанию врача пациенты должны выполнять несколько активных движений в суставах, таких как дорсифлексия, плантарфлексия, инверсия и эверсия голеностопа, но в то же время следует избегать пассивных движений в суставах и растягивания. В течение дня пациенты должны как можно чаще приподнимать пораженную конечность и избегать длительного пребывания в положении с отягощением. Ранние мероприятия для суставов (с 6-й по 12-ю неделю): после полной нагрузки на суставы под защитой скоб и костылей пациенты должны постепенно избавиться от костылей и носить обувь для полной нагрузки, а также положить в обувь пяточную подушку и постепенно уменьшать высоту подушки по мере улучшения деятельности суставов, чтобы убрать подушку после того, как походка станет нормальной. При выполнении упражнений на велотренажере нагрузка приходится на переднюю часть стопы, и ее количество постепенно увеличивается. После упражнений следует приподнять пораженную конечность и приложить лед, чтобы избежать отека. Упражнения для укрепления мышц на ранних этапах (недели 12-20): выполняйте упражнения на переносимость подъема пятки постепенно, сначала выполните упражнения на подъем пятки из плоскости в наклон обеими ногами, а затем перейдите на одну ногу для завершения упражнений. После завершения подъемов на пятках выполните упражнение «шаг вперед вниз», при этом высота шагов должна постепенно увеличиваться, а сложность тренировки равновесия также должна постепенно увеличиваться. Упражнения для укрепления мышц на поздних сроках (с 20-й по 28-ю неделю): можно приступать к велосипедным и беговым упражнениям, продолжать упражнения на силу и гибкость мышц нижних конечностей, тренировку шагов, а также тренировку специфических двигательных навыков. В процессе реабилитации пациенты должны заниматься постепенно, под руководством врача или реабилитолога, и не должны напрягаться вслепую, чтобы избежать вторичных травм.