Белковые добавки следует принимать во время потери веса. Не существует разделения между удалением жира и наращиванием мышц. Для удаления жира: во-первых, увеличение мышечной массы. Увеличение мышечной массы — это не только увеличение тренировок на выносливость, но и прием соответствующих белковых добавок. Во-вторых, это пищевые волокна. Продукты, богатые пищевыми волокнами, очень хорошо повышают сытость и могут играть вспомогательную роль, когда пациент контролирует свой рацион. В-третьих, во время снижения веса большинство продуктов питания необходимо контролировать по количеству, поэтому важно умеренно добавлять некоторые витамины и минералы, чтобы избежать дефицита.