«Мужчинам нельзя есть больше брокколи» это утверждение не является научным, мужчинам при отсутствии аллергии по предпосылкам брокколи можно употреблять в умеренном количестве. Брокколи относится к более распространенным плодам, которые содержат богатые питательные вещества, при отсутствии аллергии у мужчин умеренное употребление брокколи не нанесет никакого вреда организму, наоборот, в ней есть определенная питательная ценность для мужчин. Питательные вещества, содержащиеся в брокколи, включают в себя углеводы, пищевые волокна, витамин С и кальций. В каждых 100 граммах брокколи содержится 36 калорий, из которых 4,1 грамма белка, 4,3 грамма углеводов, 0,6 грамма жира, 1,6 грамма пищевых волокон, витамин А1202 микрограмма, витамин Е0,91 миллиграмма, 0,9 миллиграмма ниацина, 67 миллиграммов кальция. Умеренное потребление брокколи способно обеспечить организм всеми вышеперечисленными питательными веществами. Содержание белка относительно высоко среди овощей, она необычайно богата витамином А и может быть использована в качестве пищевого источника витамина А. Содержание кальция также высоко. При наличии аллергии на брокколи ее не рекомендуется употреблять во избежание серьезного дискомфорта.