Сколько дней нужно восстанавливаться после простуды, чтобы не было сил и слабости в ногах, нужно судить в зависимости от заболевания, обычно на восстановление уходит около 5~7 дней. Простуда в основном вызывается вирусными инфекциями, такими как риновирус, вирус парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус, эховирус, коксакивирус, коронавирус, аденовирус и т. д., которые обычно проходят самостоятельно. Когда вирус процветает в организме, могут появиться такие симптомы, как кашель, насморк, заложенность носа, головная боль, лихорадка и недостаток энергии, а болезнь обычно проходит сама по себе примерно за 5-7 дней. При простуде следует соблюдать постельный режим, обеспечить достаточный сон, соблюдать легкую диету, пить достаточное количество воды, употреблять меньше жирной, жареной, холодной и сырой пищи, сочетать работу и отдых, постепенно заниматься физическими упражнениями и при необходимости проконсультироваться с соответствующим врачом.