Эффекты капусты следующие: 1, может предотвратить и облегчить запор, потому что капуста богата пищевыми волокнами, может механически стимулировать перистальтику кишечника, чтобы способствовать дефекации, для кишечной сухости, сухости, трудности дефекации, соответствующее потребление капусты имеет хорошую роль в содействии дефекации. 2, с точки зрения китайской медицины пищевая терапия может питать желудок и середину, для селезенки и желудка слабость, несварение, потеря аппетита, соответствующие Употребление бок-чой полезно для аппетита, пищеварения, желудка и середины. Противопоказание капусты заключается в том, что для людей с холодной селезенкой и желудком важно избегать употребления слишком большого ее количества, так как это может усилить простуду и вызвать желудочно-кишечный дискомфорт.