Методы реабилитационной подготовки после сшивания мениска: 1. 1-4 недели после операции: 1. Сразу после операции сделайте внешнюю фиксацию, наложите давящую повязку на пораженную конечность и уделите внимание поднятию пораженной конечности; 2. Если повреждение находится в теле мениска, через четыре недели после операции начните частичное ношение веса, 1/2-1/3 веса пораженного колена; если повреждение находится в переднем и заднем углах мениска, полное ношение веса может быть сделано сразу после операции под предпосылкой прямой шины; 3. Коленный терапевт Сначала выполняйте пассивные упражнения, при этом пассивное сгибание колена должно достигать 90° на 1 неделе после операции, 100° на 2 неделе после операции, 110° на 3 неделе после операции и 120° на 4 неделе после операции; 4. Активные упражнения в колене выполняются на 4 неделе после операции, даже если пассивные упражнения достигли 120° на 4 неделе после операции, активные упражнения должны быть в пределах 90°; 5. В ситуациях без нагрузки можно выполнять ротацию голени до естественного положения. остановки, избегая ущемления между бедренной и большеберцовой костями и движений, которые могут вызвать образование сдвигающих сил в коленном суставе. 2. 5-7 недель после операции: 1. Для пациентов с повреждениями менискового тела возможен постепенный переход от частичного ношения веса к полному ношению веса пораженной конечности через 6 недель после операции, в это время для помощи в ношении веса можно использовать эластичную ленту; для пациентов с повреждениями переднего и заднего рогов полное ношение веса под защитой прямой шины возможно сразу после операции; 2. Продолжайте с помощью терапевта увеличивать пассивную подвижность колена пациента, которая должна быть выше 120° через 5-7 недель после операции; 3. 3. в процессе сгибания колена уделять внимание тренировке силы мышц вокруг коленного сустава, в основном в положении полуприседания, обращая внимание на линию сгибания от коленной чашечки вниз, не выходя за область пальцев стопы. 3. 8 недель после операции: вы можете полностью переносить вес и активное сгибание колена может превышать 120°, а через 3 месяца вы можете начать тренировки с полным весом.