Брюшное дыхание эффективно для восстановления прямой мышцы живота. Под брюшным дыханием понимается вдох через нос при сомкнутых губах, при котором живот становится выпуклым, а затем медленный выдох, при котором живот втягивается. Такой цикл регулярных дыхательных упражнений, заставляющих живот глубоко и медленно подниматься и опускаться, позволяет добиться эффекта подтягивания внутренних мышц живота, однако эффект от него ограничен. Необходимость восстановления прямой мышцы живота обычно возникает у женщин после родов, поскольку на поздних сроках беременности матка увеличивается, напряжение кожи живота возрастает, а эластичность снижается, что приводит к разделению прямой мышцы живота. Лечение расслоения прямой мышцы живота после родов не может опираться только на дыхательные упражнения для улучшения состояния прямой мышцы живота, что не позволяет достичь эффекта полного восстановления. Поэтому необходимо добавить физиотерапию и другие самостоятельные тренировочные программы. Рекомендуется консультация с врачом.