Боли и напряжение в коленях могут быть вызваны чрезмерными физическими нагрузками в повседневной жизни, а также дегенерацией коленных суставов, и лечение в основном включает в себя ежедневные меры предосторожности, физические способы облегчения и медикаментозную помощь.
1. чрезмерные физические нагрузки: люди, которые часто поднимаются в горы, бегают и т. д., могут испытывать вышеуказанные симптомы из-за чрезмерных физических нагрузок. Во-первых, рекомендуется сократить количество упражнений и больше отдыхать; во-вторых, можно перейти на другие мягкие виды физической нагрузки, такие как плавание, тайцзи и т. д.; кроме того, можно носить наколенники для защиты коленных суставов.
2. дегенерация коленного сустава: пациенты с легкими симптомами дегенерации коленного сустава могут быть облегчены с помощью физиотерапии, например, тепловой терапии коленного сустава для ускорения кровотока вокруг сустава; массажа мягких тканей вокруг коленного сустава для снятия напряжения и усталости мягких тканей.
Пациенты с дегенеративными заболеваниями коленных суставов с явными симптомами могут использовать медикаментозное вспомогательное лечение, например, пероральный прием мелоксикама, ибупрофена и других препаратов для снятия боли; инъекции в полость сустава стекловидного натрия и других компонентов суставной жидкости, чтобы увеличить смазку суставов.
Если симптомы болезненности и напряжения в колене сохраняются без облегчения, рекомендуется своевременно обратиться к врачу для проведения стандартного лечения под руководством врача.