Существует множество преимуществ танцев для человеческого организма: 1. Танцы являются хорошим аэробным упражнением, как для взрослых, так и для детей и пожилых людей, часто занимающихся аэробными упражнениями — это хороший способ тренировки тела и повышения скорости обмена веществ в организме. 2. Танцы могут также улучшить гибкость тела и растянуть суставы в различных частях тела, что может эффективно предотвратить возникновение артрита, вызванного спайками в суставах.4. Танцы могут также растянуть мышцы и активизировать суставы, что может значительно снизить распространенность некоторых заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.5. Танцы могут также упражнять зрительно-моторную координацию, что может играть такую роль, как активизация клеток мозга.