Три человека не должны есть льняное семя — это ложь, льняное семя не имеет противопоказаний к употреблению, к тому же аллергию на льняное семя большинство людей могут есть в умеренных количествах. Льняное семя содержит белок, лейцин, калий и другие питательные вещества, из которых каждые 100 граммов льняного семени содержат 18,29 г белка, 1235 мг лейцина, 813 мг калия, может быть хорошим дополнением к потребностям человеческого организма в части питательных веществ. Льняное семя обладает определенной питательной ценностью, широкая общественность может употреблять его в умеренных количествах. Будьте осторожны, не ешьте слишком много льняного семени, это может увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт человека, не способствует перевариванию и усвоению, легко вызвать диарею и другие заболевания. Аллергикам не следует употреблять льняное семя, чтобы избежать аллергических реакций.