Чтобы предотвратить высотную болезнь, вы должны есть следующие продукты: 1. Вы должны есть фрукты и овощи, которые могут эффективно пополнить микроэлементы и хороши для пищеварения и поглощения. 2, Пища для предотвращения реакции плато также включает суп, есть восемь каш, тонкий, яичный суп, овощной суп и т.д., можно также есть суп-лапшу, овсянку и другие зерновые крупы. 3, для предотвращения реакции плато можно также есть соответствующую высококачественную белковую пищу, этот вид пищи в основном включает яйца, молоко, постное мясо и т.д., можно также пить голубиный суп, куриный суп и т.д. может быть хорошим, чтобы облегчить явление реакции плато.