Взрослые оправляются от шока по разным причинам. Сначала устраните причину шока, затем займитесь общим лечением, доверием, отвлечением и соответствующей физической активностью, чтобы облегчить эмоции. 1. общее лечение: члены семьи заботятся в режиме реального времени, слушают музыку, смотрят комедийные видео, не остаются одни, чтобы облегчить эмоции. 2. доверие: найдите друзей, родственников и т. д., чтобы довериться им, чтобы успокоить эмоции, чтобы настроение было расслабленным и спокойным; не занимайтесь излишними обвинениями и непониманием; 3. перенос внимания: избегайте повторного контакта с объектами или средой, которые вызывают страх, культивируйте хобби, путешествуйте и другие способы отвлечь внимание, это может сыграть свою роль в снятии эмоций 4. физическая активность: у взрослых людей, испытывающих страх, нарушается сон, поэтому рекомендуется заниматься бегом, плаванием, бегом трусцой и другими видами спорта, чтобы снять усталость и улучшить состояние сна; предотвратить психические заболевания, вызванные плохим сном. Взрослые с серьезными симптомами шока должны своевременно обратиться в больницу, чтобы психиатр назначил целенаправленное лечение.