Подростки могут принимать лютеин, чтобы улучшить зрение, но главное — им нужно развивать хорошие привычки для глаз. Лютеин является основным составляющим пигментом макулярной области сетчатки и обладает хорошей антиоксидантной функцией. Подростки часто употребляют лютеин, который может помочь сетчатке противостоять стимуляции ультрафиолетовыми лучами, а также может продлить сохранение зрения, чтобы уменьшить визуальный ущерб, может эффективно облегчить усталость зрения. Однако для того, чтобы облегчить зрительную усталость, самое главное, чтобы подростки развивали хорошие привычки и избегали усталости глаз. Кроме того, лютеин также способен производить определенное ингибирование свободных радикалов в организме, может замедлить раннее затвердение стенок артерий. Подростки должны строго следовать указаниям врача при приеме лютеина, употреблять больше богатых витаминами продуктов в своем ежедневном рационе и не использовать глаза чрезмерно, чтобы не вызвать усталость зрения.