Термин «плохая холодная пища» относится к плохому вкусу холодной пищи, и после ее употребления возникает боль в животе и диарея, а также привычная причина работы желудочно-кишечного тракта, собственный дефицит пота плохое переваривание пищи и другие отношения, следует обратить внимание, нет ли диареи и лихорадки. Это свидетельствует об аллергии организма на холод и говорит о наличии дисфункции желудочно-кишечного тракта. Каковы методы профилактики желудочно-кишечных расстройств? Регулярная жизнь и соответствующая физическая активность способны укрепить организм, снять психологические барьеры и отрегулировать работу органов. Особенно важно предотвратить это заболевание со следующих сторон. 1, в первую очередь следует обратить внимание на психическое здоровье, снять психологические барьеры, отрегулировать функцию органов. 2, второе внимание уделять гигиене питания, при приеме пищи необходимо жевать медленно, чтобы пища во рту получала полное измельчение, и смешивалась со слюной, чтобы уменьшить нагрузку на желудок, чтобы пища легче переваривалась, как можно меньше употреблять стимулирующую пищу, не говоря уже об алкоголе и курении. 3, целесообразно участвовать в физических упражнениях, участвовать в развлекательных мероприятиях, изучать юмор может уменьшить психологическую фрустрацию, искать внутренний мир, увеличить опыт приятной жизни. 4, жизнь должна быть регулярной, не засиживаться допоздна, не перенапрягать физические силы и энергию, проявлять инициативу по адаптации к обществу и окружающей среде, обращать внимание на сезонные изменения климата и межличностных отношений и другие факторы неблагоприятного воздействия на организм, избегать возникновения или развития желудочно-кишечных расстройств. 5. уделять внимание потреблению питательной пищи. Ешьте больше высокобелковой пищи и высоковитаминной пищи, чтобы обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ и предотвратить анемию и недоедание. 6. избегайте продуктов, вызывающих метеоризм живота и содержащих больше клетчатки, а также добавьте в рацион продукты, богатые белком и гемоглобиновым железом.