При болях в тазобедренном суставе лучше отдыхать. Боль в тазобедренном суставе может быть вызвана растяжением мышц, остеоартрозом, синовитом, некрозом головки бедренной кости и т.д. Возникновение боли связано с увеличением активности. Поэтому при болях в тазобедренном суставе следует обратить внимание на отдых, уменьшить сгибание и разгибание, избегать приседаний и прыжков, незначительные пациенты могут получить облегчение, восстанавливаясь в течение 1 недели. Если не отдыхать и продолжать выполнять физические упражнения, то это может стимулировать выделение жидкости синовиальной мембраной, вызвать напряжение мышц, асептическое воспаление и усилить боль. Когда боль исчезает в результате отдыха, в зависимости от ситуации можно приступать к физическим нагрузкам, но интенсивность их не должна быть слишком большой. Поэтому первое, что нужно сделать, — это отдохнуть, если облегчения нет, необходимо обратиться в больницу, снять пленку для дальнейшего уточнения диагноза, в соответствии с причиной назначить дальнейшее лечение.