При климактерических болях в спине необходимо вести правильный образ жизни, уделять внимание отдыху и следовать предписаниям врача в отношении медикаментозного лечения.
1. ведение правильного образа жизни: в период менопаузы из-за снижения уровня эстрогенов происходит серьезная потеря кальция, резорбция костей превышает их образование, поэтому необходимо вести правильный образ жизни, стараться улучшить симптомы, употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, такие как соевые продукты, молоко и т.д., и больше бывать на солнце.
2. уделять внимание отдыху: климактерическая боль в спине может быть также связана с длительной работой, рекомендуется уделять внимание отдыху, следить за теплом.
3. медикаменты: остеопороз легко возникает после снижения уровня эстрогена в период менопаузы, под руководством врача можно принимать препараты кальция, такие как цитрат кальция, карбонат кальция и т.д., также можно принимать добавки витамина D, способствующие усвоению кальция.
Менопаузальные боли в спине могут быть вызваны и другими причинами, например, фасциитом спины и т.д. Рекомендуется обратиться в больницу для детального обследования, под руководством профессионального врача выяснить причину заболевания, провести целенаправленное лечение.