Во время месячных можно пить медовую воду. Питье медовой воды в основном смазывает кишечный тракт и поддерживает плавное движение кишечника. Мед также богат питательными веществами, и некоторые женщины испытывают вздутие живота и послабление стула во время месячных, поэтому употребление меда может помочь в очистке кишечника. Во время менструации рекомендуется облегченная диета, так как некоторые женщины испытывают дискомфорт в желудке и боли в пояснице во время месячных. Во время менструации не рекомендуются интенсивные физические нагрузки, важно правильно отдыхать.