D3 для детей обычно рекомендуется принимать после ужина. Когда дети маленькие и потребляют достаточное количество молока, нет необходимости принимать добавки кальция, только витамин D3 перорально. Однако при недостаточном потреблении молока и плохом питании можно принимать кальциевые добавки, а витамин D более эффективен, если принимать его вместе с кальцием. Для доношенных детей прием витамина D следует начинать через 2 недели после рождения и давать обычную профилактическую дозу перорально. В случае недоношенных детей, детей с низкой массой тела при рождении и близнецов прием витамина D следует начинать через 1 неделю после рождения, удваивая дозу в начале и переходя на профилактическую дозу через 3 месяца, пока ребенку не исполнится 2 года. Если в летние месяцы солнца много, вы можете гулять с ребенком на свежем воздухе и уменьшить в это время потребление витамина D.