Спортивная астма может быть спровоцирована напряженной или длительной физической активностью, например, занятиями спортом в школе или беготней и играми на уроках физкультуры. Если обычно мы вдыхаем воздух через нос, который очищает воздух и делает его влажным и теплым, то при физической нагрузке мы чаще дышим через рот. Поэтому основной причиной астмы, вызванной физическими нагрузками, зимой является количество холодного, сухого воздуха, вдыхаемого ртом во время физических упражнений. В отличие от них, дыхательные пути астматиков гиперчувствительны к изменениям температуры и влажности воздуха, а соответствующие мышцы сдавливают дыхательные пути в легких, вызывая их сужение или спазм. Для людей, страдающих астмой, плавание является очень хорошим видом физической нагрузки. С одной стороны, регулярное плавание может увеличить жизненную емкость легких и улучшить функцию дыхательной системы человека; с другой стороны, воздух, вдыхаемый пациентом во время плавания, мягкий и влажный, а горизонтальное положение тела в воде позволяет отводить слизь, скопившуюся на дне легких; кроме того, в процессе плавания пациент не вступает в контакт с различной пылью и может избежать стимуляции аллергенами, так что плавание Плавание можно считать идеальным упражнением для людей, страдающих астмой. В частности, важно пройти обследование у врача, придерживаться назначенных лекарств и регулярно наблюдать за состоянием здоровья, прежде чем приступать к умеренным физическим нагрузкам. Обратитесь за медицинской помощью, как только появятся симптомы. Симптомы тренировочной астмы 1. кашель; 2. хрипы; 3. одышка; 4. сдавленность или боль в груди; 5. ограничение глубокого дыхания; 6. необычная слабость во время активности. Для подавляющего большинства людей астму при физических нагрузках можно контролировать или предотвратить с помощью обычных лекарств от астмы и соответствующих мер предосторожности (разминка перед упражнениями и охлаждение после упражнений). Все, что вам нужно сделать, это взять эти ингаляционные препараты с собой и использовать их за 15-30 минут до тренировки, чтобы предотвратить появление симптомов астмы. Однако если вы делали ингаляцию бета-агониста короткого действия перед физической нагрузкой и все еще испытываете симптомы астмы после физической нагрузки, то вам следует посоветовать своему врачу перевести вас на другой препарат-контроллер или увеличить дозу ингаляционного препарата. Меры предосторожности при выполнении упражнений: 1. По рекомендации врача перед упражнениями можно принимать профилактические препараты. 2. Разминайтесь перед упражнениями, чтобы ваши дыхательные пути постепенно адаптировались к нагрузке. 3. избегайте вдыхания сухого и холодного воздуха во время тренировок и не занимайтесь спортом в холодном или загрязненном воздухе. 4.Если физические упражнения вызывают приступ астмы, немедленно прекратите занятия и сделайте ингаляцию бронхолитического средства. Если улучшения нет, обратитесь за медицинской помощью.