При разговоре во сне в первую очередь следует обратить внимание на регулирование своего настроения. Пациенты часто проявляют чрезмерное напряжение в течение дня, и нужно по возможности избегать этого. Существует понятие «эмпатия», и вам необходимо отвлечь свое внимание, например, прослушивая легкую музыку и общаясь с друзьями и близкими, чтобы снять напряжение и стресс. Особое внимание следует также уделить обычному питанию, которое должно быть легким, избегать острой и стимулирующей пищи, обильного питья и переедания, а также стараться не употреблять стимулирующие напитки, такие как кофе, кола и красное вино. Если пациент страдает от потери аппетита или головных болей, головокружений и других неврологических проявлений, ему рекомендуется принимать витамины группы В или глутамат, чтобы помочь регулировать функции нервов.