Если повреждение мениска колена лечится консервативно, то реабилитационные тренировки основаны на тренировке силы мышц вокруг коленного сустава; если же оно лечится хирургически, то в зависимости от типа операции будут проводиться разные тренировки. Прежде всего, если повреждение мениска лечится консервативно, без операции, необходимо избежать дальнейшего повреждения мениска, и тогда реабилитационные тренировки основаны на тренировке силы мышц вокруг коленного сустава, таких как тренировка подъема конечности, приседания в стойке лошади, воздушный педальный велосипед и т.д., с помощью которых можно тренировать силу четырехглавой мышцы, тем самым улучшая стабильность коленного сустава. Если повреждение мениска произошло после менискэктомии, реабилитационный контент для защиты функции коленного сустава является основным, после операции можно выполнять упражнения на поднятие конечности, сгибание и разгибание колена, не рекомендуется подниматься в гору, подниматься по лестнице, играть в баскетбол, футбол и другие напряженные упражнения. Операция по сшиванию мениска, чтобы способствовать восстановлению функции мениска, в раннем послеоперационном периоде колено не должно выполнять упражнения с отягощением, упражнения на силу мышц квадрицепса, и в то же время можно выполнять подъем прямых ног, через месяц после операции можно выполнять упражнения на сгибание и разгибание колена, включая плавание, езду на велосипеде, ходьбу с отягощением, через три месяца можно заниматься обычными видами спорта. Пациентам рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью и подбирать соответствующее лечение под руководством врача.